Science and Meditation | Mindfulness-Compassion-Ethics Conference – Tudomány és meditáció | Mindfulness, együttérzés, etika konferencia
Jon Kabat-Zinn
Developer of Mindfulness Based Stress Reduction
Az előadás magyarul is meghallgatható itt.
Developer of Mindfulness Based Stress Reduction
Az előadás magyarul is meghallgatható itt.
Mi a mindfulness?
A mindfulness angol szót magyarra általában tudatos jelenlétként vagy éber figyelemként szoktuk fordítani, eredetileg azonban mindössze annyit jelent: ‘tudatosság’, ‘figyelem’. Alapvetően arra a folyamatra utal, amikor figyelmünket szándékosan és ítélkezésmentesen a jelen pillanat tapasztalatai felé fordítjük, s a a pillanatnyilag észlelhető belső és külső tapasztalatokat tudatosítjuk.
